アクティブ・エイジングサポート事業

シニア競技普及事業「体験事業」太極拳体験教室

「太極拳」といえば「ゆっくり動く」、というのが一番多く持たれているイメージではないでしょうか。では、どうしてゆっくり動くのか？それは意識してゆっくり動くことで心が静まりやすくなり、比較的短時間で脳がリラックスを伴う集中状態に入ります。更に脳からゆっくりと体の隅々まで神経を行き渡らせることによって、繊細な筋肉や感覚を開発していくことができるからです。